Kamis, 21 November 2013
 |
| Cegah Kanker Dari Kebiasaan Sehari-Hari Yang Sederhana |
Mengenai pembahasan sebelumnya mengenai penyakit kanker tersembunyi di rumah Anda, maka Oraboo.Com akan sedikit ingin menginformasikan ni ke mas bro dan mba sis untuk cegah kanker sejak dini, sepeleh sich tapi sangat bermanfaat lho.
Banyak banget informasi yang ngejelasin tentang "gimana sich cara cegah kanker", "trik dan tips terhindar dari kanker itu seperti apa" , tapi disini admin akan bahas lebih sederhana aja dengan memulai mencegah kanker dari kebiasaan sehari-hari dan mengkonsumsi beberapa suplemen tambahan bagi tubuh yang berkualitas lho, ambil contoh aja Produk-Produk CNI salah satunya Well 3 Multivitamin yang pernah kita bahas juga sebelumnya "Be Star Wars Dengan Multivitamin". Nha sekarang apa aja sich kebiasaan sehari-hari untuk bisa cegah kanker ???? Berikut 10 Tips sederhana yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari :
1. Berhenti merokok
Sudah jelas bahwa di setiap bungkus rokok memperingatkan bahwa ada banyak penyakit yang bisa ditimbulkan. Jadi strategi pertama untuk mencegah kanker adalah dengan berhenti merokok. pasti susah ya mas bro dan mba sis, tapi lw harus coba. Mulai kurangin rokok sedikit demi sedikit aja, tapi jangan kurangin rokok temen lw ya mas bro dan mba sis, hehehe.
2. Menjaga berat badan ideal
Entah itu terlalu kurus atau terlalu gemuk (obesitas), berat badan sebaiknya tetap dijaga agar selalu ideal. Pasalnya sudah banyak penelitian yang menyebutkan obesitas berhubungan dengan berbagai macam penyakit, termasuk kanker. Lagian enak juga kan punya tubuh yang ideal, jadinya kan Ganteng Maksimal kaya ariel bilang di salah satu produk iklan, hoho apalagi yang cewe pasti banyak bgd cowo yang pada antri.. hohoho.
3. Rutin olahraga
Belum ada gunanya jika Anda berhenti merokok dan memiliki berat badan ideal tetapi masih malas berolahraga. Ayo segera gerakkan tubuh dengan aktif sekarang juga. Sebab olahraga juga berperan menurunkan risiko kanker. Jadi itung-itung jadiin otot dikit, syukur-syukur yang cowo bisa six-peg, hoho.
4. Makan sehat
Banyak makanan yang disebutkan mampu mencegah Anda dari kanker. Namun Anda juga perlu ingat makanan yang malah bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi kenali keduanya, makan yang dianjurkan dan hindari yang membahayakan. Dan konsumsi juga suplemen atau multivitamin yang kaya akan manfaat bagi kalian, beli aja online pake gadget , hohoho ,, coba aja lihat ni berbagai produk bermanfaat disini GERAICNI.COM.
5. Membatasi minum alkohol
Alkohol sering disebutkan bermanfaat bagi kesehatan. Sayangnya jika diminum berlebihan, Anda terancam terkena kanker. Untuk wanita, saran minimal konsumsi alkohol adalah segelas per hari. Sementara pria dua gelas setiap harinya.
6. Melakukan pemeriksaan
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kondisi kesehatan. Segala jenis penyakit yang terdeteksi dini pasalnya memiliki kesempatan besar untuk disembuhkan. Pilih pemeriksaan yang bebas radiasi, seperti USG atau MRI. Dan inget siapa tahu susternya Cantik dan Dokternya mungkin ganteng, hihi.
Sudah jelas bahwa di setiap bungkus rokok memperingatkan bahwa ada banyak penyakit yang bisa ditimbulkan. Jadi strategi pertama untuk mencegah kanker adalah dengan berhenti merokok. pasti susah ya mas bro dan mba sis, tapi lw harus coba. Mulai kurangin rokok sedikit demi sedikit aja, tapi jangan kurangin rokok temen lw ya mas bro dan mba sis, hehehe.
2. Menjaga berat badan ideal
Entah itu terlalu kurus atau terlalu gemuk (obesitas), berat badan sebaiknya tetap dijaga agar selalu ideal. Pasalnya sudah banyak penelitian yang menyebutkan obesitas berhubungan dengan berbagai macam penyakit, termasuk kanker. Lagian enak juga kan punya tubuh yang ideal, jadinya kan Ganteng Maksimal kaya ariel bilang di salah satu produk iklan, hoho apalagi yang cewe pasti banyak bgd cowo yang pada antri.. hohoho.
3. Rutin olahraga
Belum ada gunanya jika Anda berhenti merokok dan memiliki berat badan ideal tetapi masih malas berolahraga. Ayo segera gerakkan tubuh dengan aktif sekarang juga. Sebab olahraga juga berperan menurunkan risiko kanker. Jadi itung-itung jadiin otot dikit, syukur-syukur yang cowo bisa six-peg, hoho.
4. Makan sehat
Banyak makanan yang disebutkan mampu mencegah Anda dari kanker. Namun Anda juga perlu ingat makanan yang malah bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi kenali keduanya, makan yang dianjurkan dan hindari yang membahayakan. Dan konsumsi juga suplemen atau multivitamin yang kaya akan manfaat bagi kalian, beli aja online pake gadget , hohoho ,, coba aja lihat ni berbagai produk bermanfaat disini GERAICNI.COM.
5. Membatasi minum alkohol
Alkohol sering disebutkan bermanfaat bagi kesehatan. Sayangnya jika diminum berlebihan, Anda terancam terkena kanker. Untuk wanita, saran minimal konsumsi alkohol adalah segelas per hari. Sementara pria dua gelas setiap harinya.
6. Melakukan pemeriksaan
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kondisi kesehatan. Segala jenis penyakit yang terdeteksi dini pasalnya memiliki kesempatan besar untuk disembuhkan. Pilih pemeriksaan yang bebas radiasi, seperti USG atau MRI. Dan inget siapa tahu susternya Cantik dan Dokternya mungkin ganteng, hihi.
7. Minum air putih non arsenik
Arsenik tidak berasa dan berbau yang biasa ditemukan pada batu, tanah, udara, dan air. Kontaminasi arsenik ini bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi pastikan Anda meminum air putih dan berbagai makanan lain yang bebas dari arsenik.
8. Menghindari masakan bersuhu tinggi
Jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan yang dimasak dengan cara digoreng atau dibakar, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan itu. Pilih makanan yang dimasak dengan lebih sehat, seperti dipanggang, kukus, atau rebus demi menurunkan risiko terserang kanker.
9. Jangan jadi perokok pasif
Anda sudah berhenti merokok, namun masih bergaul di lingkungan orang-orang yang merokok. Risiko kanker Anda jelas akan semakin meningkat. Sebab perokok pasif juga dikabarkan bersifat karsinogen atau menimbulkan kanker.
10. Menghindari polusi
Entah itu pergi bekerja atau jalan-jalan, sebaiknya Anda memilih rute perjalanan yang lebih ramah lingkungan. Sebab asap kendaraan atau pabrik yang termasuk polusi pun mampu meningkatkan risiko serangan kanker.
Demikian kesepuluh tips untuk mencegah kanker. Apakah Anda sudah mempraktikkan salah satu dari kesepeluh tips dalam mencegah kanker diatas ? Kalo tidak sekarang kapan lagi, LET'S DO IT.
Posting Komentar